Faltam 31 dias

Hoje pude meditar nas coisas que estão ao meu redor. São tantas que nem presto a devida atenção. Olhei para as pessoas e as luzes, paredes, e chão. Lá fora vi as flores e plantas, a chuva no asfalto, nas roupas das pessoas, em cima dos carros. Ouvi os pássaros, tons diferentes de voz, risos e choros infantis. Senti o cheiro da comida, do café, o chá queimando a língua. Senti frio e calor. Agora vou prestar atenção no descanso, na respiração lenta, no coração e no violão.